早上吃商店卖的甜面包,喝纯牛奶或营养快线,晚上喝水,会胖吗
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早上吃商店卖的甜面包,喝纯牛奶或营养快线,晚上喝水,会胖吗
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早餐吃甜面包加牛奶或营养快线不会直接导致发胖，关键看总热量摄入。晚餐只喝水有助于减重，但长期可能影响营养。建议均衡饮食，适量运动。
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