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方便面怎么吃才有营养 方便面怎么吃才有营养
方便面怎么吃才有营养
biekuansan1回答 · 5488人浏览5488人浏览 · 0 收藏
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新兵答主 04-02 TA获得超过8010个赞 2023-04-02 04:19
方便面本身并不是很营养,但是可以通过以下方式来增加其营养价值:

1. 加入蔬菜:在煮方便面的时候,可以加入蔬菜,如菠菜、豆芽、胡萝卜等,这样既能增加营养,又能增加口感。

2. 加入蛋类:可以在方便面中加入鸡蛋或者鸭蛋,这样可以增加蛋白质和维生素的摄入。

3. 减少调味包的使用:方便面的调味包含大量的盐和调味剂,可以适量减少使用,或者用自己的调料代替。

4. 多喝水:方便面含有较多的钠,容易让人口渴,因此要多喝水,保持身体水分平衡。

总之,方便面并不是很健康的食品,但是可以通过一些小技巧来增加其营养价值。

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