一级建造师考试科目包括《工程经济与管理》、《工程法规及相关知识》和《专业知识与实务》三个部分。要高效学习这些科目，可以遵循以下步骤：

1. 制定学习计划
- 明确学习目标：确定每个科目的学习目标，了解考试大纲和考试要求。
- 分配学习时间：根据个人情况，合理分配学习时间，确保每个科目都能得到充分的学习。

2. 选择合适的学习资料
- 参考教材：选择权威、最新的教材，系统地学习理论知识。
- 辅助资料：利用习题集、模拟题、历年真题等辅助资料，巩固所学知识，提高解题能力。

3. 高效学习方法
- 理解为主：注重理解每个知识点的内涵和联系，避免死记硬背。
- 及时复习：学习新知识的同时，定期回顾已学内容，巩固记忆。
- 分阶段学习：将学习内容分为若干阶段，每个阶段结束后进行总结和自测。

4. 做好笔记和总结
- 做笔记：在学习过程中，将关键知识点、易错点、疑问点等记录下来，方便复习时查阅。
- 做总结：每个阶段学习结束后，进行总结，梳理知识体系，查漏补缺。

5. 互动交流
- 加入学习群组：与同学或网友一起讨论问题，互相解答疑问，提高学习效率。
- 参加培训课程：如有条件，可以参加培训班，接受专业老师的指导。

6. 模拟考试
- 定期进行模拟考试，熟悉考试流程和题型，提高应试能力。
- 分析考试结果，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行复习。

遵循以上方法，相信你会在一级建造师考试中取得好成绩。祝你学习顺利！