实习个人总结撰写步骤如下：

一、回顾实习经历

1. 实习岗位：首先，明确你实习的岗位名称和所在部门。
2. 实习时间：注明实习开始和结束的时间，以及实习周期。
3. 实习任务：回顾在实习期间承担的主要工作任务，包括具体项目、日常职责等。

二、分析实习收获

1. 技能提升：总结在实习期间学到的专业技能，如软件应用、工作方法等。
2. 工作态度：反思实习过程中的工作态度，如团队合作、沟通协调等。
3. 知识拓展：阐述实习过程中，对所在行业或岗位相关知识的了解和掌握。

三、反思实习过程中的不足

1. 技能方面：分析自己在实习过程中，哪些技能掌握不足，需要进一步提高。
2. 工作态度：反思自己在实习过程中，是否存在消极怠工、拖延等问题，以及如何改进。
3. 专业知识：总结实习过程中，发现自己在哪些专业知识方面有所欠缺，需要在今后的学习中加强。

四、展望未来

1. 职业规划：根据实习经历，调整自己的职业规划，明确今后的发展方向。
2. 学习计划：针对实习过程中发现的不足，制定具体的学习计划和提升措施。

以下是一个实习个人总结的示例：

实习个人总结：

我在XX公司担任实习生，实习时间为XX年XX月至XX年XX月。在实习期间，我主要负责XX项目，以及日常的XX工作。

通过这次实习，我学到了很多专业技能，如XX软件的应用、XX工作方法等。同时，我也锻炼了自己的团队合作和沟通协调能力。实习过程中，我对XX行业有了更深入的了解，为今后的职业发展奠定了基础。

然而，在实习过程中，我也发现了自己的不足。例如，XX技能掌握不够熟练，需要加强练习。此外，我在工作态度上有时会出现拖延现象，今后需要更加严格要求自己。

展望未来，我将继续深入学习XX专业知识，提高自己的综合素质。同时，根据实习经历，我已经调整了职业规划，明确了今后的发展方向。在今后的工作中，我将不断努力，为实现自己的职业目标而奋斗。

希望以上内容能对您撰写实习个人总结有所帮助，祝您顺利完成实习鉴定表的提交！如有其他问题，请随时提问。