2020年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理精选模拟习题10道，附答案解析，供您考前自测提升！

1、在平衡膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量比，应分别占总能量10% ~ 15%、50% ~ 65%和（）左右。【单选题】

A.15% ~ 20%

B.15%~ 25%

C.20% ~ 30%

D.25% ~ 35%

正确答案:C

答案解析:在平衡膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量比，应分别占总能量10% ~ 15%、50% ~ 65%和20% ~ 30%左右。

2、关于肥胖的预防，下列说法正确的是（）。【多选题】

A.把监测和控制超重与预防祀胖发展以降低肥胖症患病率作为预防慢性病的重要措施之一

B.成年后，体重坩长最好控制在10kg以内

C.有肥胖症高危因素的个体和群体，应重点预防其肥胖程度进一步加深

D.对已有超重和肥胖并有肥胖相关疾病的高危个体，主要预防其体重进一步增长，最好使其下降

E.可利用知信行模式发展肥胖干预

正确答案:A、C、D、E

答案解析:关于肥胖的预防，说法正确的是：

3、糖尿病患者的随访方式包括（）。【多选题】

A.信函随访

B.集体随访

C.短信随访

D.家庭随访

E.电话随访

正确答案:B、D、E

答案解析:糖尿病患者的随访方式包括：集体随访、家庭随访、电话随访。

4、1986年首届国际健康促进大会通过了（）。【单选题】

A.雅加达宣言

B.

C.宋斯瓦尔宣言

D.渥太华宣言

正确答案:D

答案解析:1986年首届国际健康促进大会通过了渥太华宣言。

5、以下（）是肥胖的干预侧重于生活方式管理的策略原则。【多选题】

A.控制膳食与增加运动相结合

B.树立健康体重的概念，防止为美而减肥的误区

C.必须同时防治与肥胖相关的疾病，将防 治肥胖作为防治相关慢性病的重要环节

D.矫正引起过度进食或活动不足的行为和习惯

E.应长期坚持减重计划，速度不宜过快，不可急于求成

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:肥胖的千预侧重于生活方式管理的策略，具体 干预原则包括：

6、健康饮食的目标是（）。为了达到这个目 标，膳食中的食物种类应该尽可能地多。摄入丰富的谷类、蔬菜、水果和豆类以及食用低脂、 低胆固醇、低盐、低钠和低糖膳食。【多选题】

A.保持恒定理想体重

B.预防疾病

C.增强身体素质

D.摄入充足、平衡的各种营养素

正确答案:A、B、D

答案解析:健康饮食的目标是保持恒定理想体重、预防疾病、摄入充足、平衡的各种营养素。为了达到这个目标，膳食中的食物种类应该尽可能地多。摄入 丰富的谷类、蔬菜、水果和豆类以及食用低脂、 低胆固醇、低盐、低钠和低糖膳食。

7、肥胖干预措施中的控制总能量摄取，一般成人每天摄人能量控制在（）。【单选题】

A.1000~1100kcaI

B.1100~1200kcal

C.1200~1300kcal

D.1000~1200kcal

正确答案:C

答案解析:肥胖干预措施中的控制总能量摄取，一般成人每天摄人能量控制在1200~1300kcal。

8、非语言传播技巧，运用（）的传播技巧， 即借助视、听、触觉等感官分享信息，增进交流效果的一些技巧。【多选题】

A.动态体语

B.身体语言

C.时空语言

D.类语言

正确答案:B、C、D

答案解析:非语言传播技巧，运用身体语言、时空语言、类语言的传播技巧， 即借助视、听、触觉等感官分享信息，增进交流效果的一些技巧。

9、一个人的体型属于苹果型，则患（）危险性加大。【单选题】

A.心脏病

B.2型糖尿病

C.高血压

D.A+B

正确答案:D

答案解析:一个人的体型属于苹果型，则患心脏病、2型糖尿病危险性加大。

10、下列哪项不属于健康管理师对个体或群体的生活方式指导（）。【单选题】

A.营养指导

B.身体活动指导

C.控烟指导

D.控酒指导

正确答案:D

答案解析:控酒指导不属于健康管理师对个体或群体的生活方式指导。