2025年健康管理师《理论知识考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理第八章 身体活动基本知识5道练习题，附答案解析，供您备考练习。

1、烟草中已知常见的有害物质有（  ）。【多选题】

A.一氧化碳

B.焦油

C.一氧化氮

D.尼古丁

E.二氧化硫

正确答案:A、B、D

答案解析:烟草中已知常见的有害物质有一氧化碳、焦油、尼古丁。

2、以下哪些情况不可改变的健康危险因素（  ）。【单选题】

A.酗酒

B.高血压

C.吸烟

D.年龄

E.运动不足

正确答案:D

答案解析:年龄是不可改变的健康危险因素。

3、肥胖者半年内减少 (   ) 体重比较适宜。【单选题】

A.2%~5%

B.5%~8%

C.5%~10%

D.8%~10%

正确答案:C

答案解析:减重目标的设计应切合实际，推荐 3-6 个月内减重 5%～ 10% 。 需要注意的是，体重管理在于能量摄入与能量消耗的平衡。

4、从促进健康的角度考虑，选择适合身体活动量，下列正确的是（  ）。【多选题】

A.强调强度对心血管功能影响没有意义

B.以活动时间，强度和频度三个指标计算

C.控制体重应结合一周总能量消耗

D.频度必须坚持每天

E.强度应达到4MET

正确答案:B、C

答案解析:从促进健康的角度考虑，选择适合身体活动量应：以活动时间，强度和频度三个指标计算；控制体重应结合一周总能量消耗。

5、老年人的身体活动目标是（  ）。【多选题】

A.改善心肺功能

B.保持肌肉力量

C.减少身体脂肪蓄积

D.减低跌倒发生风险

E.调节心理平衡

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:老年人的身体活动目标是改善心肺功能、保持肌肉力量、减少身体脂肪蓄积、减低跌倒发生风险、调节心理平衡。