2025年健康管理师《理论知识考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理第十章 中医养生学基础知识5道练习题，附答案解析，供您备考练习。

1、饮食养生的要点包括（）。【多选题】

A.注意饮食禁忌

B.和五味

C.有节制

D.注意饮食卫生

E.因人因时制宜

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:饮食养生的要点：一要“和五味”，即食不可偏，要合理配膳，全面营养；二要“有节制”，即不可过饱，亦不可过饥，食量适中，方能收到养生的效果；三要注意饮食卫生，防止病从口入；四要因时因人而宜。选项ABCDE正确。

2、关于经络下列哪些是对的（）。【多选题】

A.经络是经脉和络脉的总称

B.经脉大多循行于机体的浅部

C.经脉有确定的循行路径

D.络脉网络全身，无处不至

E.经脉有12条

正确答案:A、C、D、E

答案解析:经络：1.经络是经脉和络脉的总称。2.经脉贯通上下，沟通内外，是经络系统中纵行的主干，大多循行于人体的深部，且有一定的循行部位。络脉纵横交错，网络全身，无处不至。3.经脉是经络系统的主干，包括十二经脉、奇经八脉和十二经别三大类。选项ACDE正确。

3、依据行为改变的阶段理论，健康管理师在第4、5阶段最主要的工作是（）。【单选题】

A.重点促使人们进行思考，认识到危险行为的危害，权衡改变行为的利弊，从而产生改变行为的意向、动机

B.促使人们做出决策，尽快开始改变危害健康的行为

C.改变环境来消除或减少诱惑；通过自我强化和学会信任来支持行为改变

D.重点提高人们的自我效能与知识和技能

正确答案:C

答案解析:行为改变的理论阶段把行为转变为5个阶段，对于成瘾行为来说，还有第6个阶段即终止阶段。①没有打算阶段;②打算阶段;③准备阶段;④行动阶段;⑤维持阶段;⑥终止阶段。在实践中，健康管理师在第4、5阶段最主要的工作是改变环境来消除或减少诱惑；通过自我强化和学会信任来支持行为改变。选项C正确。

4、下面哪几项属于手三阴经（）。【多选题】

A.心包经

B.肺经

C.大肠经

D.胆经

E.肾经

正确答案:A、B

答案解析:手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）。选项AB正确。

5、运动养生的主要目的是（）。【多选题】

A.活动筋骨

B.形神合一

C.静心宁神

D.节欲葆精

E.疏通气血

正确答案:A、C、E

答案解析:运用传统的体育运动方式进行锻炼，以活动筋骨，调节气息，静心宁神来畅达经络，疏通气血，和调脏腑，达到增强体质，益寿延年的目的。这种养生方法称为运动养生，又称为传统健身术。选项ACE正确。