2023年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理精选模拟习题10道，附答案解析，供您考前自测提升！

1、2007年5月18日，世界卫生组织（WHO) 的报告强调（）是影响健康长寿的重要因素。【单选题】

A.遗传基因

B.生活方式

C.均衡饮食

D.自然环境

正确答案:C

答案解析:2007年5月18日，世界卫生组织（WHO) 的报告强调均衡饮食是影响健康长寿的重要因素。选项C正确。

2、人际交流依据性质的不同，反馈也可分为3种：积极性反馈、消极性反馈和（）。【单选题】

A.预期性

B.准确性

C.清晰性

D.模糊性反馈

正确答案:D

答案解析:人际交流依据性质的不同，反馈可分为以下：（1）消极性反馈；（2）积极性反馈；（3）模糊性反馈。选项D正确。

3、健康危险因素按是否可以纠正，分为不可改变的危险因素和可改变的危险因素。下列（） 不是不可改变的危险因素。【单选题】

A.家族遗传史

B.老龄化与性别

C.环境

D.腰围超标

正确答案:D

答案解析:健康危险因素是健康风险评估的依据，按是否可以纠正分为不可改变的危险因素和可改变的危险因素。不可改变的危险因素主要包括：家族遗传史、老龄化、性别、环境等。选项D错误。

4、下列几个选项中，运动进度取决于（）。【多选题】

A.个体的体质

B.健康情况

C.运动训练目标

D.年龄

E.性别

正确答案:A、B、C、D

答案解析:运动强度、时间和频度应循序渐进。运动进度取决于个人体质、健康情况、年龄和运动训练目标。选项ABCD正确。

5、继发性高血压有明确而独立的病因，占总体高血压的（  ）。【单选题】

A.10%

B.5%

C.5%~10%

D.3%~5%

正确答案:C

答案解析:继发性高血压有明确而独立的病因，占总体高血压的5%~10%。

6、不属于有氧运动的项目是（）。【单选题】

A.举重

B.步行

C.慢跑

D.蹬自行车

正确答案:A

答案解析:有氧运动：指躯干，四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、时间较长、能够维持在一个稳定状态的身体活动。如长跑、步行、骑车、游泳等，主要为有氧运动。这类活动形式需要氧气参与能量供应，以有氧代谢为主要供能途径，也叫耐力运动。选项A错误。

7、下面选项（）不是评价肥胖程度最实用的人体测量学指标。【单选题】

A.胸围

B.腰围

C.体质指数

D.臀围

正确答案:A

答案解析:胸围不是评价肥胖程度最实用的人体测量学指标。

8、常见日常体力活动水平的测量方法有：能量消耗、行为观察、机械和电子装置监测、问卷调查、（）、职业分类、参与的运动项目等。【单选题】

A.直接观察

B.直接调查

C.间接观察

D.间接调查

正确答案:C

答案解析:常见日常体力活动水平的测量方法有：能量消耗、行为观察、机械和电子装置监测、问卷调查、间接观察、职业分类、参与的运动项目等。选项C正确。

9、传单设计制作简单，成本较低。传单主要由（）形成简单的信息,用于传播健康知识，倡导健康理念。【单选题】

A.数字

B.文字

C.图片

D.数字、图片

正确答案:B

答案解析:传单设计、制作简单，成本较低。传单主要由文字形成简单的信息，用于传播健康知识， 倡导健康理念。选项B正确。

10、以下（）是肥胖的干预侧重于生活方式管理的策略原则。【多选题】

A.控制膳食与增加运动相结合

B.树立健康体重的概念，防止为美而减肥的误区

C.必须同时防治与肥胖相关的疾病，将防 治肥胖作为防治相关慢性病的重要环节

D.矫正引起过度进食或活动不足的行为和习惯

E.应长期坚持减重计划，速度不宜过快，不可急于求成

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:肥胖的千预侧重于生活方式管理的策略，具体 干预原则包括：（1)必须坚持预防为主，从儿童、青少年开始，从预防超重入手，并须终生坚持。（2)采取综合措施预防和控制肥胖，积 极改变人们的生活方式，包括改变膳食、増加身体活动、矫正引起过度进食或活动不足的行 为和习惯。（3)鼓励摄入低能量、低脂脂肪、适量蛋白质和碳水化合物、富含微量元素和维 生素的膳食。（4)控制膳食与增加运动相结合， 因为这两种方法相结合可使基础代谢率不致 因摄入能量过低而下降，达到更好的减肥效果。 (5)应长期坚持减重计划，速度不宜过快，不可急于求成。（6)必须同时防治与肥胖相关的 疾病，将防治肥胖作为防治相关慢性病的重要环节。（7)树立健康体重的概念，防止为美而减肥的误区。