在备考中西医助理医师考试的过程中，面对庞大、繁杂的知识点的时候，我们总是会心有余而力不足的情况，这样也会导致我们在学习的时候无法维持一个好的、积极的学习状态，导致我们学习的效率低下。那么我们如何在备考中西医助理医师考试的时候，时刻保持一个积极的学习状态呢？今天就帮考网一起看看那些方法吧！

一、运用积极自我暗示

据了解，不少考生在备考的时候受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。具体的方法就是在心中默念，我有实力，我有能力，这些积极的自我暗示能让你们在备考时更加的专注。

二、不打疲劳战术

很多考生学习时间很长，特别是晚上搞到12点，其实人一天的精力是有限的，如果你每天这样学习的话会使考生精疲力竭，导致第二天无精打采，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。所以你们在备考的时候也要安排好作息时间，有计划有步骤地学习，这也是维持你们积极状态的一种方法。

三、调整计划 认真备考

很多考生在一开始就已经专注。制定了属于自己的学习计划，但是计划往往赶不上变化，在学习的过程中学习计划肯定会和生活中的一些事情有所冲突，那么这个阶段我们就必须对我们制定的计划作一些调整，只有学习时间与生活不发生冲突的时候我们才能在更好的备考。

四、专注备考 坚持自我

不论我们是在备考阶段还是在真正考试的时候，都不要提前去想考试结果。现在对我们来说是否通过中西医助理医师考试都是未知数，提前担忧考试成绩只会给自己增加不必要的紧张感，而且容易让我们在复习的过程中处于焦虑的状态，这样是很不利于我们复习的。所以我们在备考中一定要保持平常心，全身心的让自己安心备考，这样才能让我们专注过程，实现自我超越。

五、转移注意力

建议考生不要将精神聚焦在一点，学会给自己的精神松绑，要劳逸结合，当你觉得自己很疲劳，或者压力很大的时候，要放下你手中的学习任务，然后找一些你喜欢的事情来做，这样有益于精神的舒缓，也能适当的帮你减少一些学习压力。

六、习惯成自然

建议考生要保持一致的作息时间，在临考前保证有规律的、充分的休息。除此之外，考生在做最后的模拟练习时，应尽量将练习时间安排在真正考试的那一个时间段，保持每日在这时间段的大脑兴奋度。慢慢的，你会发现你在这个时间段考试的时候大脑能够高速转动，那你在真正考试的时候也就不会那么紧张了。

现在你知道你在备考的时候如何保持一个积极的学习状态了吧，总的来说要想维持这种积极地状态还是要看你自己抗压的能力和调节坏情绪的能力，，当然帮考网相信你们学习抗压的方法之后一定能够一直保持积极状态的，希望这篇文章能够帮助到你们，2020年，加油！