你要知道如果你没有能力做心态的主人，那你就只有沦落为心态的奴隶。不管在什么时候你都不能被自己的心态支配。尤其是在考试的时候要保持一个积极乐观的心态，不要想着得失，你要知道是你的总会是你的。所以凡是我们都要看淡一些，心放开一些，这样慢慢的一切都会变好。考试时要学会调整好自己的心理状态，只有状态好了，我们考试才能更好，那一起学学如何在考试中放松心态吧！

一、平常心对待

通过对大量中西医助理医师考试成绩优秀者的调查研究表明，他们在情绪上的共同特点是以平常心对待考试，因此情绪比较稳定。其中最主要的还是他们把平时的统考、模拟考试当成中西医助理医师考试，因此在考试时就能以平常心对待。

二、积极的自我想象

积极的自我想象能唤起人良好的情绪，消极的自我想象能唤起人的不良情绪。考生在考试时根据自己过去成功的经验与情景选择积极自我想象的内容，这些积极的自我想象能帮助我们找回自信，及时调整心态。

三、保持自控能力
在考试之前，一旦自己设立了通过中西医助理医师考试的目标，那你在后期就要以复习考试为核心，控制自己不要偏离复习目标太远，否则就形成了三分钟热度，就更加不容易控制了。长此以往，你的自控能力提高，那你在考试的时候要是发现有不好的状态时，也能及时调整回好的心态。
       四、坚持
中西医助理医师备考时间长、考试内容多，持久战会让你感到身心疲惫，那是不可避免的。所以坚持就显得尤为的重要。当你在考试的时候要是出现急躁的心情的时候，你想想你这么久都坚持过来了，这个时候一定不能着急，这样的心理暗示能帮助你调整好考试状态。这样对你通过考试也就有很大希望！

好了，今天就分享这几种方法了吧！相信每一位考生都知道考试多数都是考心态问题，如果你没有一个好的心态去迎接考试的话，那建议你还是不要轻易的报名。不然你会败在心态这一关上面的，那之前的努力不就白费了？如果你坚持要报考的话，那今天的这些方法就学起来，或许能帮助到你。