其实最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是自己心中的郁闷；最使人颓废的往往不是道路的坎坷，而是自己自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是自己希望的破没，所以凡是我们都要看淡一些，心放开一些，这样慢慢的一切都会变好。所以考试的时候我们不能太注重结果，也不能太过于紧张，我们要学会调整好自己的心理状态，只有状态好了，我们考试才能更好，那一起学学怎么调整自己的心态吧！

一、要做好自我暗示。尤其是对于一件长期准备的考试来说，该做的准备都做的差不多了，即使不能百分之百完善，我们也已经完全达到了及格标准。要是遇见难的题就要放过它，毕竟放过它也是放过你对吧，不同钻难题，要知道在考试中遇见难题是很正常的。要繁多给自己一点积极的暗示，告诉自己就算你没有做这道题你也能合格。

二、就是从从时间的一维性上讲，就是不管你紧张与否，时间进行的速度是恒定的，再困难的事情也会随着时间的流逝结束。考试当然是个挑战，但我们没有必要把它想象的难以克服，因为时间会帮你战胜它，你只要走好预定每一步就可以了。

三、不要有太大的心理负担。有些考生不仅担心个人得失，也担心失败会让关心自己的人失望，会让一些人暗暗庆幸。这件事确实影响心情，但事实是根本无所谓，不是豁达，而是你的成败得失在别人看来其实并没有那么重要，所以你也不要把自己想的那么的重要。你的成功与失败对别人而言根本就沧海一粟，不值一提的事情。

四、了解设置这个考试的目的。实际上国家主要是要考察大家成为医生有一个基本的知识的掌握和基本医德和素养。所以不管哪方面而言，考察的也都是基本的实际技能。只要你认识到这一点你就不会觉得考试很难，就不会给自己造成那么大的心理负担。

五、要学会自我调节。生活中、学习中都重视有各种各样的烦恼，各种各样的事牵绊着我们，这些看似平常的事，往往就是造成我们心理压力大的原因，那么这个时候你就需要学会自我调节，要多给自己一些积极的心理暗示，不断的鼓励自己。因为这毕竟是一个持久战。

六、做一个好的学习计划。根据我们的学习计划慢慢学习自己的学习任务，一个好的学习计划能够让我们的学习更加的条理化，而且这样有计划的进行复习，不至于盲目的看见知识点，看见问题无所适从。一个好的学习计划也能从本质上帮我们减少产生焦虑的概率。

人生短短几十年，不要给自己留下遗憾，想笑就笑，想发泄就发泄，想考证就考证，不要压抑你自己。你越压抑你的心事就越多，那你的心态到达一定极限的时候是会崩的。这不仅不利于你学习，还不利于你的人生。所以现在你知道一个好的心态是有多么的重要了吧！希望今天提供的这些考前的心态调节的方法能帮助到你。