亲爱的提问者，您好！提高英语专业八级（TEM-8）听力确实是一个挑战，但只要您采取正确的方法并持续努力，一定会有所收获。以下是一些建议，希望对您有所帮助：

1. 基础训练：
- 加强语音知识的学习，掌握音标、重音、连读、语调等基本语音现象，提高听力辨音能力。
- 每天坚持听英语，可以选择英语新闻、播客、电影等不同类型的材料，增加语言暴露量。

2. 真题训练：
- 定期练习历年的英语专八听力真题，熟悉考试题型和出题规律。
- 在做题过程中，注意分析错误选项，总结错误原因，避免重复犯错。

3. 技巧提升：
- 学会预测和猜测，根据问题和已知信息预测对话或短文的内容。
- 注重听力技巧的培养，如抓住关键信息、快速记笔记、归纳总结等。

4. 文化背景知识积累：
- 了解英语国家的文化、历史、地理等背景知识，提高听力理解能力。
- 关注国内外热点话题，扩大知识面，提高听力水平。

5. 使用辅助工具：
- 利用英语学习软件、听力APP等辅助工具，进行个性化学习，提高学习效果。
- 参加线上或线下的英语听力课程，接受专业指导，提升听力技能。

6. 持续反馈和调整：
- 定期对自己的听力进行评估，了解自己的弱点，制定针对性的学习计划。
- 保持积极的学习态度，遇到困难时不要气馁，相信自己一定能够提高听力。

希望以上建议能够帮助您提高英语专八听力。只要您坚持不懈地努力，相信您会在考试中取得优异的成绩！祝您学习顺利！