1、英语听力的提高需要量的积累，不花大量时间不可能有突破。
我花在听力上的时间很多。大学刚毕业时，专门练习过托福听力，大约用了300小时。后来断断续续听过北外的中级听力和“高听”，以及VOA的SE(慢速英语)。最近四年每天坚持听ST(常速英语)，平均一天听2小时左右。
2、提高听力需要阅读、口语、写作、翻译等多项技能的辅助， 学习听力不可能孤军深入。
我花了许多时间阅读英文原版专著，有些课程(宏观经济学、大众传播学、西方文学等)基本上是读英文原著，还利用业余时间翻译过一些资料。由于积累了大量词汇，并熟悉了英文表达方式，为之后的听力练习打下基础。
另外，要多练口语，多写作、多跟读。我感到自豪的是，由于平时努力，每次重要的英语考试，如本科生、硕士生、博士生入学英语考试，我都能在不精心准备的状态下，取得好成绩。