首先，关于上海理工大学专升本考纲（英语），我建议您直接访问上海理工大学官方网站或教务处的通知页面，以获取最新、最准确的考纲信息。以下是一般情况下，英语考纲可能包含的内容：

1. 语言知识：包括词汇、语法、阅读、写作等基础英语知识。
2. 语言技能：听力、阅读、写作、翻译等实际应用能力。
3. 考试形式：通常包括选择题、填空题、阅读理解、完形填空、作文等。

以下是关于上海理工大学专升本的一些介绍：

1. 难度：上理工专升本的难度因人而异，取决于您的英语基础和备考情况。一般来说，专升本考试要求考生具备一定的学科基础和实际应用能力，但相比高考和考研，难度相对较低。
2. 竞争程度：由于专升本是提高学历层次的重要途径，因此报考人数较多，竞争相对激烈。但只要您认真备考，掌握考试大纲要求的知识点，相信会有很好的表现。
3. 资源：上海理工大学为专升本考生提供了一定的学习资源和指导，您可以关注学校官网、教务处通知，加入学习群组，获取更多帮助。

以下是一些建议，帮助您更好地备考：

1. 熟悉考纲：了解考试大纲，掌握各个部分的考试内容和要求。
2. 制定计划：根据自己的英语水平和时间安排，制定合理的备考计划。
3. 做真题：通过做历年真题，了解考试题型和难度，提高解题速度和准确率。
4. 提高实际应用能力：多听、多读、多写、多翻译，提高英语实际应用能力。

请您在备考过程中保持信心，相信通过努力，您一定能取得理想的成绩。祝您考试顺利！