提高英语成绩需要付出努力和时间，一个月内可以采取以下措施：

1. 制定学习计划：制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间和内容，确保能够充分利用时间。

2. 多听多说多读多写：多听听力材料，多说英语，多读英语书籍，多写英语作文，提高英语语感和语言表达能力。

3. 多做练习：做大量的英语练习题，包括听力、阅读、写作和口语，提高英语应试能力。

4. 找英语学习伙伴：和英语学习伙伴一起学习，互相帮助，提高英语交流能力。

5. 利用网络资源：利用互联网上的英语学习资源，如英语学习网站、英语听力材料、英语学习APP等，提高英语学习效率。

6. 请教老师：向英语老师请教，寻求帮助和建议，及时纠正自己的错误，提高英语学习质量。

总之，提高英语成绩需要付出努力和时间，只要坚持不懈，就一定能取得好成绩。