老年人一日三餐营养如何搭配
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p我是养老中心nbspnbspnbspnbsp老年人一般都有高血压nbspnbspnbsp心脏不好nbspnbspnbsp很多身体上的疾病nbspnbspnbspnbsp不知道怎么规划他们的一日三餐nbspnbspnbspnbspnbsp不知道如何搭配nbspnbspnbspnbspp
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早餐：牛奶+燕麦+鸡蛋；午餐：瘦肉+蔬菜+全谷物；晚餐：鱼+豆腐+绿叶菜。适量水果，少油少盐，多喝水。
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