怎么才能既减肥又不会缺乏营养像明星那样怎么做到的不吃饭会没力气面色也不好呢
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好像是粉末装的，一支支小的蓝色包装
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均衡饮食，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，少油少盐。适量运动，保持规律作息。不吃饭脸色差是因为营养不足，要适量摄入碳水化合物和优质脂肪。
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