膳食纤维有什么营养功效
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国庆作业，老师让写课题研究，我是生物组的，写饮食营养与健康的课题研究，要写600字，但是这是研究什么的，写什么的，我全不明白，希望写过的高人给我复制一篇来哦。老师让上网搜的
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膳食纤维有助于预防便秘，降低心血管疾病风险，控制体重，预防某些类型的癌症。记得多吃蔬菜水果和全谷物哦！
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