人体都需要哪些营养素，以及它们各自的作用。
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想了解一下基本内容。
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人体必需的营养素有：蛋白质（构建细胞）、脂肪（供能保暖）、碳水化合物（供能）、维生素（调节生理功能）、矿物质（构成骨骼牙齿等）、水（生命活动基础）。
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