营养师考试
报考指南考试报名准考证打印成绩查询
考试科目
考试题库

重置密码成功

请谨慎保管和记忆你的密码,以免泄露和丢失

注册成功

请谨慎保管和记忆你的密码,以免泄露和丢失

当前位置:首页营养师考试问答正文
当前位置:首页营养师考试营养师问答正文
12岁儿童怎么配置营养早餐?一道数学题 12岁儿童怎么配置营养早餐?一道数学题
12岁左右的儿童,一顿早餐需要蛋白质克,脂肪克,碳水化合物克,维生素等其他物质克。
chanchaoshai1回答 · 6749人浏览6749人浏览 · 0 收藏
最佳答案
用户头像
新兵答主 04-02 TA获得超过6775个赞 2023-04-02 13:11
假设一个12岁儿童每天需要摄取2000卡路里的能量,其中早餐应占总能量的1/4,即500卡路里。根据膳食指南,早餐应包含五大类食物,即谷类、蛋白质、蔬菜、水果和乳制品。

以下是一份示例早餐:

- 谷类:一片全麦面包或一杯燕麦片(约150卡路里)
- 蛋白质:一个煮鸡蛋或一份无糖酸奶(约100卡路里)
- 蔬菜:一份蔬菜沙拉或一份炒菜(约50卡路里)
- 水果:一份水果沙拉或一份水果酸奶(约100卡路里)
- 乳制品:一杯牛奶或一份奶酪(约100卡路里)

这份早餐总共提供约500卡路里的能量,包含五大类食物,营养均衡。当然,具体的营养需求还要根据个人情况进行调整。

声明:本文内容由互联网用户自发贡献自行上传,本网站不拥有所有权,未作人工编辑处理,也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容,欢迎发送邮件至:service@bkw.cn 进行举报,并提供相关证据,工作人员会在5个工作日内联系你,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。

|
推荐视频
营养师百宝箱离考试时间269天
学习资料免费领取
免费领取全套备考资料
测一测是否符合报考条件
免费测试,不要错过机会
提交
互动交流

微信扫码关注公众号

获取更多考试热门资料

温馨提示

信息提交成功,稍后帮考专业顾问免费为您解答,请保持电话畅通!

我知道了~!
温馨提示

信息提交成功,稍后帮考专业顾问给您发送资料,请保持电话畅通!

我知道了~!

提示

信息提交成功,稍后班主任联系您发送资料,请保持电话畅通!