首先，很高兴能够帮助你解决关于一级建造师考试学习的问题。下面我将根据你的需求，给出一些高效学习的建议：

1. 制定学习计划：
- 确定考试科目和考试大纲，了解各科目的分值比重和难度，合理分配学习时间。
- 根据个人情况制定每日、每周的学习计划，确保计划切实可行。

2. 理解性学习：
- 阅读教材时，尽量理解每个知识点的含义和内在联系，避免死记硬背。
- 可以通过做笔记、画思维导图等方式，帮助加深理解和记忆。

3. 强化实践操作：
- 对于实践性较强的科目，如实务科目，要加强实际操作能力的培养，多参加实际项目，了解施工流程和操作规范。
- 可以参加培训班或者学习小组，与其他考生共同讨论和解决问题。

4. 做题巩固：
- 定期做历年真题和模拟题，了解考试题型和难度，提高解题速度和准确率。
- 分析错题和难题，查漏补缺，总结易错点，避免重复错误。

5. 定期复习：
- 每隔一段时间进行复习，巩固已学知识点，避免遗忘。
- 可以通过定期参加模拟考试，检验学习成果，调整学习方法。

6. 保持良好的学习状态：
- 保持良好的作息时间，确保充足的睡眠，避免熬夜。
- 做好情绪管理，保持积极的心态，遇到困难时，保持冷静，寻求帮助。

7. 利用网络资源：
- 可以在网络上寻找相关教学视频、课件等资源，丰富学习手段。
- 参加在线论坛和QQ群，与其他考生交流学习经验，共同进步。

希望以上建议能够帮助你高效地学习一级建造师考试科目。祝你考试顺利，取得好成绩！