一级建造师考试涉及的知识点繁多，记忆起来可能会有一定难度。以下是一些实用的记忆诀窍，希望对您有所帮助：

1. 理解记忆：首先，要对知识点进行深入理解，弄清楚其背后的原理和逻辑关系。这样在记忆时，可以将其与其他相关知识串联起来，形成知识网络，提高记忆效率。

2. 创造记忆口诀：将复杂、难记的知识点转化为简短、有趣的口诀，如“一安二质三进度，四合同五安全”，便于记忆。

3. 列表格：将知识点按照类别、时间、流程等进行整理，形成表格。通过对比、归纳，有助于记忆。

4. 画思维导图：将知识点以图形的方式展现出来，通过视觉记忆，加深对知识点的印象。

5. 举例说明：对于一些理论性较强的知识点，可以通过举例来加深理解，从而提高记忆效果。

6. 多次重复：重复是记忆之母。通过多次阅读、讲解、做题等方式，巩固知识点，使其在大脑中形成长期记忆。

7. 定期复习：制定复习计划，按照艾宾浩斯遗忘曲线进行定期复习，避免遗忘。

8. 结合实际工程案例：在学习过程中，可以将知识点与实际工程案例相结合，提高学习的兴趣和效果。

9. 做题巩固：通过做题，了解自己的薄弱环节，有针对性地进行复习，提高记忆效果。

10. 保持良好作息：保持充足的睡眠和良好的作息，有利于大脑的记忆和思考。

以上记忆诀窍并非一成不变，您可以根据自己的实际情况进行调整和尝试，找到最适合自己的学习方法。祝您一级建造师考试顺利通过！