尊敬的提问者，您好！首先，成为一级建造师是一个很好的职业选择，对于30岁且无经验的朋友来说，虽然挑战存在，但通过努力完全是可以实现的。以下是针对您情况的建议：

1. **了解一级建造师职责**：
一级建造师是负责建筑工程项目施工管理的专业人员，需要具备相应的专业知识和技术、管理能力。

2. **报考条件**：
通常情况下，报考一级建造师需要具备相关学历和工作年限的要求。由于您目前无工作经验，可以先关注具体的报考条件，部分省份可能对无经验但具有学历的人员有一定的政策放宽。

3. **考试准备**：
即便暂时无法报考，您也可以开始准备考试。一级建造师考试包括《建筑工程管理与实务》、《建筑工程经济》和《建筑法规及相关知识》等科目。您可以：
- **购买教材**：选择最新版的官方教材进行学习。
- **网络课程**：报名参加网络培训课程，这对于无经验者尤其有帮助。
- **模拟考试**：通过模拟考试来检验学习效果。

4. **积累实践经验**：
尽管您现在无工作经验，但可以尝试以下方法来积累：
- **实习**：寻找建筑公司的实习机会，哪怕是无偿的，实践经验对于理解和应用知识非常有帮助。
- **参与项目**：通过参与亲朋好友的建筑工程，了解现场施工流程。

5. **关注政策动态**：
不同地区的政策可能有所不同，定期关注当地住房和城乡建设部门的相关通知，以获取最新的报考信息和政策。

6. **心态调整**：
对于30岁开始转行或学习新领域的担忧很正常，重要的是保持积极心态，相信通过自己的努力可以达成目标。

总结，虽然您目前无经验，但通过系统的学习、实践经验的积累以及积极的心态调整，完全有机会成为一名合格的一级建造师。祝您前程似锦，早日实现职业目标！如有其他疑问，欢迎继续咨询。