记忆力会随着年龄的增长慢慢减退，这也是大龄考生备考乡村全科助理医师考试比较吃力的原因之一，如何解决呢？

记不住有时候是精力不集中的缘故，而精力不集中的原因并非是因为你年纪大，而是因为你的琐事多，牵绊多，有家庭有工作有孩子，工作多、压力大，种种琐事都将是困扰着你！为保周全常常会有很多顾虑，这也是备考注会时精力不集中的原因之一。

（一）睡眠要好：要使自己集中精力看书，首先要养成良好的睡眠习惯，有好的睡眠才能更好的平稳心态！心情时而亢奋，时而低落，很容易形成浮躁的心态，因此要善于思考，沉淀自己的内心世界，要考虑的琐事很多，但一到看书时间就应该把手头事放下，不要去反复地想，如果放不下心干脆先不要看书，把事情解决，顾虑消除后再重新回到书桌前。

（二）奖励要足：有时为达到学习目的，也可以在完成学习任务后给自己一点小奖励，人做事都是需要动力的，为了获得奖励，看书时自然就会想集中精力尽快把学习任务达成。

另外，在回忆近期复习内容的时候，可以根据知识点之间的联系编一些有助记忆的口诀，多多利用表格！不要给自己打下“年纪大了记忆力就不好”的烙印，其实你的记忆力好着呢！

除了在饮食方面补充营养增强记忆力，常常有意识的锻炼自己的大脑也是个很不错的方法，比如在规定的时间里记忆几个药名、几个知识点，或是在工作之余的时间，看看帮考网乡村全科助理医师考试的辅导课程，这样可以把一些零散的时间充分的利用起来。

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