2019乡村全科助理医师技能实践刚过没多久，综合笔试又将来临，是时候有很多小伙伴们觉得“亚历山大”，整个人的复习状态一下就不好了，为了提高大家的复习效率，调整复习状态，小编特地整理了以下内容。

1.营造氛围

首先营造一个轻松，喜悦的学习氛围，然后不断的调整好自己情绪，这样更加有助小伙伴们大脑高效的记忆。所以学习过程中，小伙伴的的心态越积极，越轻松，那学习效果就会越好。而且小伙伴们可以在学习开始前，暗示自己学习是一件轻松的事，今天的课程很简单，这样持之以恒小伙伴们心理上就会认为学习的过程是快乐的。当大家以积极的心态去面对学习时，所呈现的效果往往是事半功倍的。

2.制定目标

小伙伴们在学习的时候可以为自己设定一个合理，适当的目标，这样助于大家的学习进程条理化。当小伙伴们知道今天该干什么，明天该干什么的时候，就不会去浪费时间了。一个合理且适当的目标，可以帮助小伙伴们克服面对“沉重”的课本所带来的焦虑情绪。当大家看着目标一个个被完成时，就会产生一种成就感，一种自己很厉害的感觉，这样大家就又会对学习产生兴趣。

3.保证休息

在临近综合笔试的这一段时间里因为所剩时间不多所以很多小伙伴们觉得自己要加班加点的复习，不要浪费时间在睡觉上面，但往往没有按时休息的小伙伴他们的复习状态更加不好，并且容易忘记所记的东西，所以小伙伴们在这段时间里不仅要按时休息，还要睡足8个小时的时间，只有这样才能保证学习的效率，和一个良好的心态。

综合以上就是小编为大家整理的关于全科助理医师在综合笔试前如何调整心态备考的全部内容，希望能帮助到大家。