在火灾发生时，从高楼逃生是一项紧急且充满挑战的任务。以下是一些关键步骤和建议，希望能帮助您在紧急情况下安全逃生。

1. 保持冷静：一旦发生火灾，首先请保持冷静，迅速判断火势和烟雾方向。

2. 确定逃生路线：熟悉所在大楼的消防设施和安全出口位置，选择离火源和烟雾较远的逃生路线。

3. 使用湿毛巾捂住口鼻：湿毛巾可以有效过滤部分有害气体和烟雾，降低吸入有害物质的风险。

4. 低姿逃生：烟雾上升，尽量弯腰或匍匐前进，减少吸入有毒烟雾的机会。

5. 检查门把手温度：在打开房门前，用手指背轻轻触摸门把手，检查门把手的温度。如门把手过热，说明火势可能已经蔓延至门外，此时不要轻易打开房门。

6. 使用消防设施：如遇火势较小，可使用楼内的灭火器进行初步灭火。如有条件，可沿着安全出口指示牌，使用逃生缓降器或安全绳等设备逃生。

7. 逃生时的注意事项：
- 不要乘坐电梯；
- 不要返回火灾现场；
- 不要在逃生过程中随意打开未知的房门；
- 不要盲目跟随人群，容易发生踩踏事故。

8. 呼救：在安全的地方，及时拨打119报警，并告知消防人员你的具体位置和火势情况。

9. 待救援：如无法自行逃生，请尽量待在易于被发现的位置，如窗口或阳台，并使用手电筒、衣物等物品挥舞示意，等待救援。

请务必重视火灾逃生的知识和技能，平时多参加消防演练，提高自救能力。希望以上内容能帮助到您，祝您平安！