主要的训练内容有以下方面：
1、队列训练。齐步，跑步，正步，四面转法，跨立，立正稍息，敬礼，队形转换，步法转换，出列，请示报告。 体能训练。长跑5000，3000，1500，中短跑。府卧撑，仰卧起坐，单杠，双杠，障碍板，蛙跳，蛇形跑，负重跑；
2、消防基本业务训练。水带操，百米翻越板障，穿着消防战斗服，穿着空气呼吸器，穿着防毒衣，二节拉梯登楼，挂勾梯登楼，消防水带连接，消防射水。消防专业业务训练。消防车操；心理训练。器械，团队配合，心理辅导；消防业务理论学习。

基本说明：

1、新兵训练结束后，下中队还要接受专业训练。消防部队的新兵会在老兵的带领下熟悉管理区域，当然不是绝对的；武警消防部队训练一般只是消防专业的，动静不会太大；

2、消防部队一般要练擒拿术，消防武警的训练偏重于专业训练。现在部队驻在市区的，都不允许吹号（包含录音）扰民。训练可以到专门的训练基地（场）完成，通常设在市郊。