首先，作为商务英语专业的学生，你的专业背景对于报考上海对外贸易学院的专升本是有一定优势的。上海对外贸易学院作为一所以外贸为特色的本科院校，对英语能力有较高要求。

1. 报考难度分析：

报考难度取决于多个因素，如报考人数、招生名额、考试科目和难度等。从这些因素来看：

- 报考人数：近年来，专升本报考人数逐年增加，竞争压力较大。
- 招生名额：上海对外贸易学院的招生名额相对有限，这也会增加报考难度。
- 考试科目：专升本考试科目通常包括英语、专业基础课等，商务英语专业的学生在这两方面有一定基础，但还需努力提高。
- 考试难度：上海对外贸易学院作为一所本科院校，考试难度相对较高。

2. 备考建议：

- 提前了解考试大纲和题型，有针对性地进行复习。
- 加强英语学习，提高英语听说读写能力，尤其是专业英语词汇和口语表达。
- 针对专业基础课，建议查阅历年真题，了解考试重点，进行系统复习。
- 增加实践经验，如参加实习、竞赛等，提高自己的综合素质。

3. 总结：

虽然商务英语专业实力中等的学生报考上海对外贸易学院专升本的难度存在，但只要提前做好充分准备，提高自己的专业素养和英语能力，就有机会克服困难，实现专升本的目标。

最后，希望你能够坚定信心，努力备考，预祝你成功！