首先，如果在剑桥商务英语BEC考试后忘记了自己的准考证号，不必过于担心。以下是几种解决方法：

1. 通过个人信息查询：
- 访问剑桥商务英语BEC考试的官方网站。
- 在查分页面，通常会有一个通过个人信息查询成绩的选项。
- 输入你的姓名、身份证号码等个人信息，系统会通过这些信息来验证并显示你的成绩。

2. 联系考试中心：
- 如果通过官方网站无法查询，可以联系你参加考试的考试中心。
- 提供你的姓名、考试日期和考试地点等相关信息，考试中心的工作人员会帮助你找回准考证号或查询成绩。

3. 查看电子邮件：
- 如果你报名时提供了电子邮箱，考试结束后，考试机构通常会发送准考证号或成绩到你的邮箱。
- 检查你的邮箱，包括垃圾邮件箱，看看是否有相关的邮件。

4. 使用注册账号：
- 如果你曾在报名时创建过账号，尝试登录该账号。
- 在账号的个人中心里，有可能找到你的准考证号和成绩信息。

5. 注意事项：
- 在查询成绩时，请确保个人信息准确无误，避免因信息错误导致查询失败。
- 若以上方法均不可行，耐心等待考试机构公布成绩的公共渠道，虽然这可能需要一些时间。

请按照以上步骤尝试操作，希望可以帮助你成功查找到剑桥商务英语BEC考试的成绩。祝你取得理想的成绩！如果还有其他疑问，欢迎继续咨询。