首先恭喜你考研成绩出来，接下来联系导师是关键的一步。以下是一些建议和步骤，帮助你更好地与导师取得联系：

1. 了解导师信息：在联系导师之前，务必先了解导师的研究方向、科研项目、发表的论文等，以便在邮件中展示你对导师的了解和兴趣。

2. 选择合适的联系方式：邮件是较为正式和普遍的联系方式，以下是邮件联系的步骤：

a. 标题：简洁明了地表明邮件主题，例如：“考研成绩出来，关于报考贵校XX专业导师的咨询”。

b. 称呼：尊敬的XX老师（或教授），表现出礼貌和尊重。

c. 正文：

- 开头：简要介绍自己的考研成绩，并表示对导师的敬意和兴趣。
- 主体：阐述自己的学术背景、研究兴趣、未来规划等，强调与导师研究方向的一致性。
- 结尾：表达希望能成为导师的学生，并表示期待导师的回复。

d. 结尾：再次表示敬意，并留下自己的联系方式。

以下是邮件模板供参考：

```
尊敬的XX老师：

您好！我是今年参加考研的学生，我的成绩已经出来，总分XX分，其中专业成绩XX分。在了解贵校XX专业的研究方向和导师情况后，我对您的研究领域产生了浓厚的兴趣，希望能有机会成为您的研究生。

我本科就读于XX大学XX专业，期间参与了XX项目，获得了XX奖项。我的研究兴趣主要集中在XX方面，与您的研究方向高度契合。未来，我希望能在您的指导下，深入研究XX领域，为我国的科研事业做出贡献。

以下是我在考研过程中整理的XX方向的学习笔记，供您参考（附件）。

如有需要，请您回复我的邮件，或联系我的手机号：XX。期待您的回复，谢谢！

再次感谢您在百忙之中阅读我的邮件，祝您工作顺利！

此致
敬礼！

XX（您的名字）
```

注意事项：

1. 保持邮件简洁明了，不要过于冗长。
2. 邮件内容要真实，不要夸大事实。
3. 注意邮件的格式和排版，保持整洁美观。
4. 耐心等待导师回复，不要频繁发送邮件催促。

希望以上建议对你有所帮助，祝你联系导师顺利！