2025年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编每天为您准备了5道每日一练题目（附答案解析），一步一步陪你备考，每一次练习的成功，都会淋漓尽致的反映在分数上。一起加油前行。

1、吸烟增加罹患严重肺部疾患、癌症、心脏病、脑卒中、和其他慢性病的危险性。吸烟越多，危险性就越大。几乎是只要一停止吸烟，肺部也就开始恢复健康，心脏病的危险性就会降低。 戒烟（）年之后，危险性就会降至与非吸烟者几乎相同的水平。【单选题】

A.3~5

B.5~10

C.10~15

D.15~20

正确答案:C

答案解析:吸烟增加罹患严重肺部疾患、癌症、心脏病、脑卒中、和其他慢性病的危险性。吸烟越多，危险性就越大。几乎是只要一停止吸烟，肺部也就开始恢复健康，心脏病的危险性就会降低。 戒烟10~15年之后，危险性就会降至与非吸烟者几乎相同的水平。选项C正确。

2、成瘾行为的特征不包括（）。【单选题】

A.生理性依赖

B.心理性依赖

C.情感性依赖

D.社会性依赖

正确答案:C

答案解析:成瘾行为的特征：成瘾行为，指成瘾后表现出的一系列心理、行为表现。它有两个重要的行为特征：①已成为成瘾者生命活动中的必需部分，从健康的三维角度，可以观察到强烈的心理、生理、社会性依赖；②一旦终止成瘾物质的使用，将立即引起戒断症状;一旦恢复成瘾行为，戒断症状将会消失，同时产生欣快感。选项C正确。

3、健康生活方式评估报告中，得分在（）可认为拥有良好的生活习惯。【单选题】

A.60分以上

B.70分以上

C.80分以上

D.90分以上

正确答案:A

答案解析:生活方式评分是对个人的生活方式信息进行全面分析后得到的一个分数值，根据得分不同，来评价个人生活方式的健康程度，得分在60分以上可认为拥有良好的生活习惯，得分在80-100分被认为是最佳范围。选项A正确。

4、世界卫生组织（WHO）和我国均建议健康人每日吃盐量应尽量达到（  ）的限制标准，高血压患者应尽量达到（  ）的限制标准，在保证人体日常基本钠离子需要的基础上越低越好。【单选题】

A.6g以下、5g

B.6g、5g以下

C.6g、5g

D.6g以下、5g以下

正确答案:D

答案解析:世界卫生组织的建议是：盐的摄入量每人每天应在6克以下，高血压患者建议低盐低脂饮食，每日盐的摄入量5g以下。

5、患者全年血压控制情况的尚可等级范围是全年累计有（  ）的时间血压记录在140 / 90mmHg以下。【单选题】

A.6~9个月

B.3~ 5个月

C.9个月

D.6个月

正确答案:A

答案解析:患者全年血压控制情况的尚可等级范围是全年累计有6~9个月的时间血压记录在140 / 90mmHg以下。