2025年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编每天为您准备了5道每日一练题目（附答案解析），一步一步陪你备考，每一次练习的成功，都会淋漓尽致的反映在分数上。一起加油前行。

1、健康风险评估的核心是（）。【单选题】

A.对个人健康状况的量化评估

B.对未来患病和/或死亡危险性的量化评估

C.设定问卷

D.出评估报告

正确答案:B

答案解析:对个人健康状况的量化评估和对来来患病和/或死亡危险性的量化评估是健康风险评估的核心。选项B正确。

2、患者全年血压控制情况的优良等级范围是全年累计有9个月以上的时间血压记录在（  ）。【单选题】

A.140 / 80mmHg以下

B.140 / 90mmHg以下

C.140 / 90mmHg以上

D.130 / 90mmHg以上

正确答案:B

答案解析:患者全年血压控制情况的优良等级范围是全年累计有9个月以上的时间血压记录在140 / 90mmHg以下。

3、柔韧性练习至少每周2~3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持（  ）秒。【单选题】

A.10

B.10~30

C.20~30

D.30

正确答案:B

答案解析:柔韧性练习至少每周2~3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10~30秒。

4、继发性高血压有明确而独立的病因，占总体高血压的（  ）。【单选题】

A.10%

B.5%

C.5%~10%

D.3%~5%

正确答案:C

答案解析:继发性高血压有明确而独立的病因，占总体高血压的5%~10%。

5、下列几个选项中，运动进度取决于（）、（）、（）、（）和运动训练目标。【多选题】

A.个体的体质

B.健康情况

C.运动训练目标

D.年龄

E.性别

正确答案:A、B、C、D

答案解析:运动强度、时间和频度应循序渐进。运动进度取决于个人体质、健康情况、年龄和运动训练目标。选项ABCD正确。