2024年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编每天为您准备了5道每日一练题目（附答案解析），一步一步陪你备考，每一次练习的成功，都会淋漓尽致的反映在分数上。一起加油前行。

1、肌肉耐力测定指标包括（）。【多选题】

A.肌肉强度

B.承受重量

C.承受时间

D.承受压力

E.重复次数

正确答案:B、C、E

答案解析:肌肉耐力测试：给定频率、重复抗阻力动作的次数，如蹲起次数。测试中肌肉耐力的度量应能综合阻力（重量）、时间（频率）和重复次数3个指标。选项BCE正确。

2、关于成瘾行为形成说法错误的是（）。【单选题】

A.手拿烟卷的自我阳醉的“成就感”是诱导阶段

B.初期成瘾者常有羞耻感、畏惧感和自责心理

C.不同类型的成疱行为表现各异

D.同一行为的个体间差异并不大

正确答案:D

答案解析:不同的致瘾原和不同类型的成瘾行为经历上述过程的表现各异；同一行为的个体间差异也很大。选项D错误。

3、健康饮食的方法有（）。【多选题】

A.低盐饮食

B.摄入充足、平衡的各种营养素

C.低糖饮食

D.多吃水果和蔬菜

E.保持理想的体重

正确答案:A、B、C、D

答案解析:健康饮食的方法有：低盐饮食、摄入充足、平衡的各种营养素、低糖饮食、多吃水果和蔬菜。选项ABCD正确。

4、属于健康管理的基本策略的是（）。【多选题】

A.疾病管理

B.生活方式管理

C.需求管理

D.团体管理

E.灾难性伤病管理

正确答案:A、B、C、E

答案解析:健康管理的基本策略有以下6种,它们是生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的群体健康管理。选项ABCE正确。

5、健康饮食的目标是（）。为了达到这个目 标，膳食中的食物种类应该尽可能地多。摄入丰富的谷类、蔬菜、水果和豆类以及食用低脂、 低胆固醇、低盐、低钠和低糖膳食。【多选题】

A.保持恒定理想体重

B.预防疾病

C.增强身体素质

D.摄入充足、平衡的各种营养素

正确答案:A、B、D

答案解析:健康饮食的目标是保持恒定理想体重、预防疾病、摄入充足、平衡的各种营养素。为了达到这个目标，膳食中的食物种类应该尽可能地多。摄入 丰富的谷类、蔬菜、水果和豆类以及食用低脂、 低胆固醇、低盐、低钠和低糖膳食。选项ABD正确。