2024年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理精选模拟习题10道，附答案解析，供您考前自测提升！

1、在平衡膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量比，应分别占总能量10% ~ 15%、50% ~ 65%和（  ）左右。【单选题】

A.15% ~ 20%

B.15%~ 25%

C.20% ~ 30%

D.25% ~ 35%

正确答案:C

答案解析:在平衡膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量比，应分别占总能量10% ~ 15%、50% ~ 65%和20% ~ 30%左右。

2、肥胖干预措施包括（）。【多选题】

A.控制总能量摄取

B.行为疗法

C.必要时使用药物

D.增加身体活动量

E.多食多餐

正确答案:A、B、C、D

答案解析:肥胖干预措施包括控制总能量摄取、增加身体活动量、行为疗法、必要时使用药物。

3、血压是指血压在血管内流动时对血管壁产生的单位面积侧压。通常说的血压是指（）。【单选题】

A.动脉血压

B.毛细血管压

C.收缩压

D.静脉压

正确答案:A

答案解析:血压是指血压在血管内流动时对血管壁产生的单位面积侧压。由于血管分动脉、毛细血管和静脉， 所以也就有动脉血压、毛细血管压和静脉压。通常说的血压是指动脉血压。选项A正确。

4、下列几个选项中，运动进度取决于（）。【多选题】

A.个体的体质

B.健康情况

C.运动训练目标

D.年龄

E.性别

正确答案:A、B、C、D

答案解析:运动强度、时间和频度应循序渐进。运动进度取决于个人体质、健康情况、年龄和运动训练目标。选项ABCD正确。

5、下列哪些措施能减少钠盐的摄入（  ）。【多选题】

A.肾功能良好者使用含钾的烹调用盐

B.少喝或不喝菜汤、面汤

C.用食醋、味精、 糖等调味品替代部分食用盐

D.少吃含钠高的加工食品

E.使用定量的盐勺

正确答案:A、B、D、E

答案解析:肾功能良好者使用含钾的烹调用盐，少喝或不喝菜汤、面汤，少吃含钠高的加工食品，使用定量的盐勺能减少钠盐的摄入。

6、血压水平140/90mHg，且有靶器官损害或临床状况属于哪个层级（  ）。【单选题】

A.高危层

B.中危层

C.低危层

D.以上均不对

正确答案:A

答案解析:血压水平140/90mHg，且有靶器官损害或临床状况属于高危层层级。

7、按病种的风险评估方法是（）。【单选题】

A.相对危险性

B.绝对危险性

C.患病者

D.比值比

正确答案:B

答案解析:发病率(绝对危险性)：绝对危险性是以发病率的方式来表示未来若干年内发生某种疾病的可能性。“当前风险”和“理想风险”之间的差值，即是受评估者的健康改善空间。如果受评估者已患某种疾病或已达到疾病诊断标准，则报告中不再显示风险评估结果。选项B正确。

8、健康风险评估的考核指标包括（）。【多选题】

A.个人健康危险信息的知晓度

B.参加个人的徤康改善知识

C.危险因素控制情况

D.不同病种控制率

E.健康管理师的工作者

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:健康风险评估的考核指标包括：（1）个人健康危险信息的知晓度；（2）参加个人的徤康改善知识；（3）危险因素控制情况；（4）不同病种控制率；（5）健康管理师的工作者。选项ABCDE正确。

9、健康风险评估应用的领域有（）。【多选题】

A.医院

B.体捡中心

C.社区卫生服务中心

D.企业等工作场所

E.健康保险行业

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:健康风险评估应用的领域：医院、健康服务机构、社区以及工作场所均可在不同的层面及深度上来开展健康管理。另外政府也是一个广义上的健康管理机构，它通过政策立法来影响人们的消费行为及人群健康风险控制的策略。政府鼓励人们每天都吃足够的蔬菜和水果，但要想真正地对其个人的行为习惯造成影响，还需要有其他的运作层面上的配合。商业服务机构，如体检中心、医院以及保险机构的介入会提高个人参与的积极性，使健康管理服务能达到可持续发展的目的。选项ABCDE正确。

10、对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的（）分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少（）分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。【单选题】

A.100；50

B.130；75

C.150；75

D.180；80

正确答案:C

答案解析:对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的150分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少75分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。选项C正确。