2024年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编每天为您准备了5道每日一练题目（附答案解析），一步一步陪你备考，每一次练习的成功，都会淋漓尽致的反映在分数上。一起加油前行。

1、健康风险评估中，对被管理理对象个人的考核，包括（）。【多选题】

A.个人健康危险信息的知晓度

B.危险因素的控制情况

C.参加个人的健康改善知识、行为变化

D.不同病种的控制率和有效率

正确答案:A、B、C、D

答案解析:对被管理对象个人的考核，包括个人健康危险信息的知晓度；参加个人的健康改善知识、行为变化、危险因素的控制情况；以及不同病种的控制率和有效率。选项ABCD正确。

2、防止戒烟复吸的小窍门有（  ）。【多选题】

A.做让手闲不下来的工作，如绘画、弹吉他等

B.增加体育运动

C.向朋友宣传戒烟的好处

D.在醒目处张贴“禁止吸烟”的广告

E.对自己的戒烟行为给予奖励

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:防止戒烟复吸的小窍门有：（1）做让手闲不下来的工作,如绘画、弹吉他等；（2）增加体育运动；（3）向朋友宣传戒烟的好处；（4）在醒目处张贴“禁止吸烟”的广告；（5）对自己的戒烟行为给予奖励。

3、下面（  ）做法是自我戒烟法中准备阶段的行为。【多选题】

A.作出戒烟决定，牢记戒烟的原因

B.制订详细的戒烟计划

C.树立戒烟必定成功的信心

D.了解一些关于吸烟的医学知识

E.寻求家人、朋友和同事的支持和鼓励

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:自我戒烟法可大致分为以下四个阶段：准备阶段、行动阶段、维持阶段和随访。第一阶段: 准备阶段。作出戒烟决定，牢记戒烟的原因;制订详细的戒烟计划（通常为1-3个月）；记录1周的吸烟行为。了解一些关 于吸烟的医学知识，如吸烟和被动吸烟危害人体健康，吸烟有成瘾性等；了解戒烟过程是考验一 个人的毅力、信念、品质的过程。所以必须树立戒烟必定成功的信心；保持愉快的心情和良好的精神状态，才能更好地投入到戒烟行动当中；寻求家人、朋友和同事的支持和鼓励，增加戒烟的成功率。

4、戒烟引起的戒断症状出现最严重的时间段是（  ）。【单选题】

A.戒烟后的第三天

B.戒烟后的头三个月

C.戒烟后的第一个月

D.戒烟后的第一周

正确答案:D

答案解析:戒烟引起的戒断症状出现最严重的时间段是戒烟后的第一周。

5、高血压干预策略的非药物治疗，主要措施有（  ）。【多选题】

A.增加体重

B.减少身体活动

C.提倡健康饮食

D.保持良好的心理状态

E.高血压健康教育

正确答案:C、D、E

答案解析:高血压干预策略的非药物治疗，主要措施包括：（1）提倡健康饮食；（2）戒烟；（3）限制饮酒和戒烟；（4）增加身体活动；（5）管理体重；（6）高血压健康教育；（7）保持良好的心理状态。