2022年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理精选模拟习题10道，附答案解析，供您考前自测提升！

1、（  ）是衡量脂肪在腹部蓄积（即腹型肥胖）程度的最简单、实用的指标。【单选题】

A.胸围

B.腰围

C.体质指数

D.臀围

正确答案:B

答案解析:目前公认腰围是衡量脂肪在腹部蓄积（即腹型肥胖）程度的最简单、实用的指标。

2、对高血压患者进行定期随访随访方式不包括（  ）。【单选题】

A.门诊随访

B.电话随访

C.群体随访

D.家庭随访

正确答案:C

答案解析:对高血压患者进行定期随访，随访方式不包括群体随访。

3、用最大心率百分比来定量中等运动强度需要注意（）。【多选题】

A.中等强度应达到60%

B.代谢当量4以上

C.个人感觉的主观用力（RPE）程度不同

D.注意药物对心率的影响

正确答案:C、D

答案解析:由于心率变化与多种非运动因素有关，用心率监测运动强度，需要排除环境、心理刺激、用药或疾病等因素对运动中心率的影响。用最大心率百分比来定量中等运动强度需要注意个人感觉的主观用力（RPE）程度不同和注意药物对心率的影响。选项CD正确。

4、根据预期的健康教育效果，又可以将具体目标分为（）几类。【多选题】

A.预期目标

B.认知目标

C.整体目标

D.行为目标

E.健康目标

正确答案:B、D、E

答案解析:根据预期的健康教育效果，又可以将具体目标分为认知目标、行为目标、健康目标3类。选项BDE正确。

5、体重75Kg，每小时4km的速度快走30分钟，则他的能量消耗为（）。【单选题】

A.113

B.175

C.153

D.128

正确答案:A

答案解析:体重75kg，每小时4km的速度快走30分钟，代谢当量=3kcal/ h.kg)，能量消耗为：75×3×0.5=113kcal。选项A正确。

6、预防慢性病的最好方法是（）， 减少导致这些慢性病的危险因素。【单选题】

A.吸烟

B.缺乏体力活动

C.改善生活方式

D.喝酒

正确答案:C

答案解析:预防慢性病的最好方法是改善生活方式，控制健康风险最重要的措施是改善（变）健康行为。选项C正确。

7、中国成人判断超重和肥胖程度的界限值中，界限值BMI>28kg/㎡为（）。【单选题】

A.体重过低

B.超重

C.正常体重范围

D.肥胖

正确答案:D

答案解析:目前，用来判断超重或肥胖的指标主要是体质指数(BMI),它是一种计算身高比体重的指数，计算方法是体重(kg)与身高(m)平方的比值，单位是(kg/㎡)。目前我国成人BMI的切点为:18.5≤BMI<24kg/㎡为正常,24≤BMI<28kg/㎡为超重，BMI≥28kg/㎡为肥胖。选项D正确。

8、臀围是人体站立时（）方向的最大臀部周长值，腰臀比=腰围（cm） /臀围（cm）。【单选题】

A.倾斜60°

B.水平

C.倾斜45°

D.垂直

正确答案:B

答案解析:臀围是人体站立时水平方向的最大臀部周长值。腰臀比=腰围（cm）/臀围（cm）。

9、选项（）是针对群体的烟草干预措施。【多选题】

A.研究和推广有效的戒烟方法和戒烟

B.建立行为危险因素监测

C.拒吸第一支烟

D.不限制吸烟

E.加强健康教育，普及烟草危害知识

正确答案:A、B、C、E

答案解析:ABCE都是针对群体的烟草干预措施。（1）研究和推广有效的戒烟方法和戒烟；（2）建立行为危险因素监测；（3）拒吸第一支烟；（4）加强健康教育，普及烟草危害知识。

10、以下（  ）是高血压的危险因素。【多选题】

A.超重肥胖

B.饮酒

C.高钠膳食

D.低钾膳食

E.肥胖

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:高血压的危险因素包括：高钠、低钾膳食；超重和肥胖：饮酒、其他危险因素。