2022年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编每天为您准备了5道每日一练题目（附答案解析），一步一步陪你备考，每一次练习的成功，都会淋漓尽致的反映在分数上。一起加油前行。

1、机体运动反应的关键环节包括（）。【多选题】

A.运动疲劳

B.运动耐力

C.运动负荷

D.运动恢复

E.运动适应

正确答案:A、D、E

答案解析:机体运动反应的关键环节：运动疲劳、运动恢复和运动适应。选项ADE正确。

2、健康危险因素按是否可以纠正，分为不可改变的危险因素和可改变的危险因素。下列（） 不是不可改变的危险因素。【单选题】

A.家族遗传史

B.老龄化与性别

C.环境

D.腰围超标

正确答案:D

答案解析:健康危险因素是健康风险评估的依据，按是否可以纠正分为不可改变的危险因素和可改变的危险因素。不可改变的危险因素主要包括：家族遗传史、老龄化、性别、环境等。选项D错误。

3、臀围是人体站立时（  ）方向的最大臀部周长值。腰臀比=腰围（cm）/臀围（cm）。【单选题】

A.倾斜60度

B.水平

C.倾斜45度

D.垂直

正确答案:B

答案解析:臀围是人体站立时水平方向的最大臀部周长值。

4、在平衡膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量比，应分别占总能量的10%~15%、50%~65%和（）左右。【单选题】

A.15% ~20%

B.15%~25%

C.20%~30%

D.25%~35%

正确答案:C

答案解析:在平衡膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂 肪提供的能量比，应分别占总能量的10%~15%、50%~65%和20%~30%左右。

5、高血压患者的有氧运动宜每周5~7天，每次（  ）逐渐增加达到30分钟。【单选题】

A.30分钟

B.5 ~ 10分钟

C.15分钟

D.10分钟

正确答案:D

答案解析:高血压患者的有氧运动宜每周5~7天，每次10分钟逐渐增加达到30分钟。