2020年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理精选模拟习题10道，附答案解析，供您考前自测提升！

1、健康饮食的目标是（）。为了达到这个目标，膳食中的食物种类应该尽可能地多。摄入丰富的谷类、蔬菜、水果和豆类以及食用低脂、低胆固醇、低盐、 低钠和低糖膳食。【多选题】

A.保持恒定理想体重

B.预防疾病

C.增强身体素质

D.摄入充足、平衡的各种营养素

正确答案:A、B、D

答案解析:健康饮食的目标是保持恒定理想体重、预防疾病、摄入充足、平衡的各种营养素。为了达到这个目标，膳食中的食物种类应该尽可能地多。摄入丰富的谷类、蔬菜、水果和豆类以及食用低脂、低胆固醇、低盐、 低钠和低糖膳食。

2、下列是有氧耐力运动的是（）。【多选题】

A.杠铃

B.慢跑

C.哑铃

D.游泳

E.舞蹈

正确答案:B、D、E

答案解析:是有氧耐力运动的是：慢跑、游泳、舞蹈。

3、“烟草，菱延的瘟疫”在宣传技巧中属于（）。【单选题】

A.美化法

B.丑化法

C.号召法

D.假借法

正确答案:B

答案解析:“烟草，菱延的瘟疫”在宣传技巧中属于丑化法。

4、糖尿病患者抗阻运动（），鼓励各种肌肉力量训练，负荷和重复数逐渐增加。【单选题】

A.每周至少1次

B.每周至少2次

C.每月至少1次

D.每月至少2次

正确答案:B

答案解析:糖尿病患者抗阻运动每周至少2次，鼓励各种肌肉力量训练，负荷和重复数逐渐增加。

5、成瘾行为的特征不包括（）。【单选题】

A.生理性依赖

B.心理性依赖

C.情感性依赖

D.社会性依赖

正确答案:C

答案解析:成瘾行为的特征不包括情感性依赖。

6、健康管理的核心技术是（）。【单选题】

A.健康危险因素识别

B.健康危险因素检测

C.健康危险因素评估

D.健康危险因素干预

正确答案:C

答案解析:健康管理的核心技术是健康危险因素评估。

7、近十几年来，由于经济的迅速发展、物质的极大丰富，人们追求美食的欲望超过了传统的健康饮食理念，下列哪项不属于人们在饮食结构方面出现的不均衡问题（）。【单选题】

A.摄入能量多、脂肪(烹调油)多盐多、微量营养素缺乏

B.有些经济效益和福利好的单位提供免费的自助工作餐

C.商业餐馆为了追求异于家庭饭菜的味道，“三多” 的倾向严重

D.零食以及各种垃圾食品的大量摄入

正确答案:D

答案解析:近十几年来，由于经济的迅速发展、物质的极大丰富，人们追求美食的欲望超过了传统的健康饮食理念，零食以及各种垃圾食品的大量摄入不属于人们在饮食结构方面出现的不均衡问题。

8、对高血压患者进行定期随访，随访方式有（）。【多选题】

A.门诊随访

B.电话随访

C.家庭随访

D.集体随访

E.群体随访

正确答案:A、B、C、D

答案解析:对高血压患者进行定期随访，随访方式包括：1.门诊随访；2.家庭随访；3.电话随访；4.集体随访。

9、糖尿病自我管理的要点是（）。【多选题】

A.了解血糖、血压、血脂、体重、糖化血红蛋白等的指标和重要意义

B.掌握糖尿病及其并发症的病因、发展、危险因素的知识

C.掌握胰岛素注射技能及其注意事项

D.掌握自我监测血、糖血压的技能和初步自我评估的能力

E.了解寻求糖尿病防治技能和知识的能力

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:糖尿病自我管理的要点是：（1）了解血糖、血压、血脂、体重、糖化血红蛋白等的指标和重要意义；（2）掌握糖尿病及其并发症的病因、发展、危险因素的知识；（3）掌握胰岛素注射技能及其注意事项；（4）掌握自我监测血、糖血压的技能和初步自我评估的能力；（5）了解寻求糖尿病防治技能和知识的能力。

10、下列关于健康风险评估的表述，正确的有（  ）。【多选题】

A.健康风险评估(healthrisk appraisal, HRA)，也称为健康危险因素评估

B.健康指数评估是一种以大量基础的流行病学数据与个人数据比较以推估个人患病或死亡风险的运算过程

C.健康风险评估是一种以大 量基础的流行病学数据与个人数据比较以推估个人患病或死亡风险的运算过程

D.HRA也称为健康危险因素评估

E.国民健康是评价国家经济发展的重要指标

正确答案:A、C、D、E

答案解析:选项ACDE都正确，选项B错误，健康风险评估是一种以大量基础的流行病学数据与个人数据比较以推估个人患病或死亡风险的运算过程。