2022年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理精选模拟习题10道，附答案解析，供您考前自测提升！

1、关于体力活动干预原则说法错误的是（）。【单选题】

A.运动训练前常规体格检查主要目的是降低不适当运动造成的运动型疾病

B.身体素质好者可以选择负荷较大的项目

C.中等以上程度骨质疏松患者禁忌跳绳运动

D.选择要求一定技能的项目时应有保健老师的指导

正确答案:D

答案解析:运动指导需求：无运动史者，开始时应有指导帮助其学会控制运动强度；选择要求一定技能的运动项目时应有体育教练的指导；年老体弱者有人陪伴运动可以减小发生意外的危险。选项D错误。

2、血糖控制差的患者或病情危重者应每天监测（  ）次，直到病情稳定，血糖得到控制。【单选题】

A.1~3

B.3~5

C.4~7

D.5~ 10

正确答案:C

答案解析:血糖控制差的患者或病情危重者应每天监测4~7次，直到病情稳定，血糖得到控制。

3、有氧和耐力运动量的测量包括（）。【多选题】

A.肌肉力量测量

B.肌肉耐力测量

C.心率

D.代谢当量

E.主观用力程度分级

正确答案:C、D、E

答案解析:有氧和耐力运动量的测量包括心率、代谢当量、自我感知运动强度（主观用力程度分级）。选项CDE正确。

4、吸烟增加罹患严重肺部疾患、癌症、心脏病、脑卒中、和其他慢性病的危险性。吸烟越多，危险性就越大。几乎是只要一停止吸烟，肺部也就开始恢复健康，心脏病的危险性就会降低。 戒烟（）年之后，危险性就会降至与非吸烟者几乎相同的水平。【单选题】

A.3~5

B.5~10

C.10~15

D.15~20

正确答案:C

答案解析:吸烟增加罹患严重肺部疾患、癌症、心脏病、脑卒中、和其他慢性病的危险性。吸烟越多，危险性就越大。几乎是只要一停止吸烟，肺部也就开始恢复健康，心脏病的危险性就会降低。 戒烟10~15年之后，危险性就会降至与非吸烟者几乎相同的水平。选项C正确。

5、血压是指血压在血管内流动时对血管壁产 生的单位面积侧压。血压单位通常以（）表示。【多选题】

A.毫米汞柱

B.mmHg

C.BMI

D.kPa

E.千帕

正确答案:A、B、D、E

答案解析:血压单位通常以亳米汞柱（mmHg）表示，也可用千帕（kPa）表示。血压常使用血压计测量，血压计以大气压为基数。选项ABDE正确。

6、下列健康风险评估的基本原理中，（）不是健康风险评估的基本模块。【单选题】

A.问卷

B.危险度计算

C.调查

D.评估报告

正确答案:C

答案解析:健康风险评估包括的三个基本模块：问卷、危险度计算、评估报告。目前，绝大多数健康风险评估都已计算机化。选项C正确。

7、宣传栏的使用要定期更换，一般（）要进行一次更新。【单选题】

A.1 ~2个月

B.1~3个月

C.1个月

D.3个月

正确答案:B

答案解析:宣传栏定期更换，一般1一3个月要进行一次更新。黑板报、没有玻璃橱窗的宣传栏最好1个月就进行更换，否则可能因为字迹不清影响阅读效果；有橱窗的宣传栏可以持续3个月。选项B正确。

8、分娩体重≥4kg的妇女是糖尿病的高危人群（  ）。【判断题】

A.正确

B.错误

正确答案:A

答案解析:分娩体重≥4kg的妇女是糖尿病的高危人群。

9、DVD的优点不包括（）。【单选题】

A.直观、生动

B.可重复使用

C.传播信息稳定

D.价格便宜

正确答案:D

答案解析:DVD属于影像资料，其特点是直观、生动，以声音和影像的形式传播健康知识、技能，指导人们的行为。此外，DVD材料可以重复使用，传播的信息稳定，避免在人际传播中的信息损失或由于传播者自己理解的局限性而造成信息偏误。选项D错误。

10、适当的体力活动的好处有（）。【多选题】

A.有助于心肺功能改善

B.保持适当的体重

C.减低为患心脏病的危险

D.降低胆固醇水平

E.使情绪激动

正确答案:A、B、C、D

答案解析:适当的体力活动可以增进心肺功能、降低血压和血糖、改善血糖、血脂代谢、调节内分泌系统、提高骨密度、保持或增加体重、减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加等。选项ABCD正确。