作为一名结构工程师，我深知不断学习和更新知识的重要性。因此，我经常参加各种继续教育课程和培训，以保持自己的专业素养和竞争力。

在参加继续教育课程和培训中，我发现以下几点心得：

首先，要保持学习的热情和兴趣。学习是一个长期的过程，需要不断地投入时间和精力。只有对自己的专业充满热情和兴趣，才能持续地保持学习的动力和效果。

其次，要注重实践和应用。理论知识只有在实践中才能得到验证和应用。因此，我在参加继续教育课程和培训时，会尽可能地结合实际工作进行思考和探讨，以便更好地将所学知识运用到实际工程中。

再次，要保持开放和包容的心态。结构工程领域是一个多元化和不断发展的领域，需要不断地接受新的理念和技术。因此，我在参加继续教育课程和培训时，会尽可能地开放和包容不同的观点和思路，以便更好地拓展自己的思维和视野。

最后，要与同行进行交流和合作。结构工程领域是一个团队合作的领域，需要与同行进行交流和合作，以共同解决问题和提高工作效率。因此，我在参加继续教育课程和培训时，会尽可能地与同行进行交流和合作，以便更好地学习和成长。

总之，作为一名结构工程师，我深知不断学习和更新知识的重要性。通过参加继续教育课程和培训，我不仅能够拓展自己的知识和技能，还能够提高自己的竞争力和专业素养，为公司和客户提供更好的服务和支持。