亲爱的提问者，您好！针对您的问题，我为您总结了一些适合在短时间内备考上海跟单员考试的学习方法。希望对您有所帮助。

1. 制定学习计划：
首先，请您根据自己的时间安排，制定一个学习计划。将学习时间分为若干个阶段，每个阶段设定明确的学习目标。这样有助于提高学习效率，避免浪费时间。

2. 精选学习资料：
选择针对上海跟单员考试的权威教材和辅导资料。可以在网上搜索相关资料，或者请教已经通过考试的朋友。确保学习资料的质量，避免走弯路。

3. 利用碎片时间：
由于您的时间比较紧张，建议利用碎片时间进行学习。例如，在通勤、排队等时间，可以通过手机或平板电脑观看教学视频、阅读电子书籍等。

4. 创造学习氛围：
在家里或办公室设立一个专门的学习区域，保持环境整洁、安静。在学习时，尽量减少干扰，全身心投入到学习中。

5. 互动学习：
加入线上学习群组，与其他考生互相讨论、分享学习心得。这样不仅可以巩固知识，还能拓宽视野，了解更多的备考技巧。

6. 做题巩固：
做题是检验学习效果的重要手段。请您在学习过程中，多做真题和模拟题，了解考试题型和难度，提高解题速度和准确率。

7. 定期总结：
在学习过程中，定期总结所学知识，查漏补缺。可以通过思维导图、笔记等方式，将知识点串联起来，形成体系。

8. 保持良好的作息：
良好的作息对学习效果有很大影响。请您保持规律的作息，确保充足的睡眠，保持身心健康。

希望以上建议对您有所帮助。祝您考试顺利，取得好成绩！如有其他问题，欢迎随时提问。加油！