首先，考跟单员这个考试对不同的考生来说难度是因人而异的，但它主要考察的是考生对国际贸易流程、单证操作、外语沟通等能力的掌握。以下是一些建议的学习方法：

1. 系统学习：购买或借阅一些跟单员考试的教材和辅导书，系统地学习国际贸易的基本知识、单证制作、货物流转等环节。

- 国际贸易基础知识：了解贸易术语、支付方式、运输方式等。
- 单证制作：学习如何制作各种单证，如商业发票、装箱单、信用证等。
- 货物流转：掌握货物的各个环节，如订舱、报关、保险等。

2. 刷题练习：通过做一些历年的真题和模拟题，了解考试的题型和难度，针对性地进行复习。

3. 外语学习：跟单员工作中常常需要与国外客户沟通，所以提升英语水平是很有帮助的。可以通过看英语新闻、听英语广播、参加英语角等方式提升英语能力。

4. 实践经验：如果有机会，可以到外贸公司实习或了解实际工作中的跟单流程，积累实践经验。

5. 交流学习：加入一些跟单员学习交流群，与其他考生或在职跟单员交流学习经验，解答疑惑。

6. 考试动态：关注跟单员考试的最新动态，如报名时间、考试大纲等，确保自己的复习方向正确。

坐标竹溪的话，你可以了解一下当地是否有相关的培训机构或者学习班，参加培训课程也是一个不错的选择。

总之，只要认真准备、方法得当，考跟单员并不会很难。希望以上建议对你的朋友有所帮助，祝考试顺利！