以下是成人学位英语考试资料的建议：

1. 了解考试内容和形式：成人学位英语考试通常包括听力、阅读、写作和口语四个部分。了解每个部分的考试形式和内容，以便更好地准备。

2. 学习语法和词汇：语法和词汇是英语学习的基础。建议学习英语语法和常用词汇，以便更好地理解和运用英语。

3. 提高听力技能：听力是成人学位英语考试的一个重要部分。建议多听英语材料，如英语新闻、电影、电视节目等，提高听力技能。

4. 练习阅读技能：阅读是成人学位英语考试的另一个重要部分。建议阅读英语文章、报纸、杂志等，提高阅读技能和理解能力。

5. 提高写作能力：写作是成人学位英语考试的一个重要部分。建议多写英语文章、日记、作文等，提高写作能力和表达能力。

6. 练习口语技能：口语是成人学位英语考试的最后一个部分。建议多练习口语，如与英语母语者交流、参加英语角等，提高口语技能和流利度。

7. 选择适合的学习材料：选择适合自己水平和需要的学习材料，如英语教材、练习册、听力材料等，有助于更好地准备考试。

8. 做模拟试题：做一些成人学位英语考试的模拟试题，了解自己的水平和需要提高的地方，有助于更好地准备考试。