仲裁时效中止和中断是法律仲裁过程中的两个重要概念，它们对于保障当事人合法权益、确保仲裁程序的公正和效率具有重要意义。

1. 仲裁时效中止：

仲裁时效中止是指因法定事由的发生，使得仲裁时效的计算暂时停止。中止的事由通常是不可抗力或者其他法定原因，如当事人双方达成和解协议、仲裁申请人死亡等。中止期间，仲裁时效的计算暂停，待中止事由消除后，时效继续计算。

区别特点：
- 原因：法定事由，如不可抗力、和解等。
- 效果：时效计算暂停，待事由消除后继续计算。
- 目的：保障当事人合法权益。

2. 仲裁时效中断：

仲裁时效中断是指因当事人一方的行为，使得已经经过的仲裁时效期间全部或部分失效。中断的事由通常是一方当事人提出仲裁申请、向对方发出书面仲裁通知等。中断后，仲裁时效重新开始计算。

区别特点：
- 原因：当事人一方的行为，如提出仲裁申请、发出书面通知等。
- 效果：已经经过的时效期间失效，重新开始计算。
- 目的：防止当事人滥用仲裁时效，确保仲裁程序的公正和效率。

总结：

仲裁时效中止和中断的区别主要在于原因、效果和目的。中止是因法定事由导致时效计算暂停，中断是因当事人一方的行为导致已经经过的时效期间失效。了解这两个概念的区别，有助于当事人在仲裁过程中更好地维护自己的合法权益。

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