在CFA考试时保持精神集中对提高考试成绩至关重要。以下是一些建议，帮助您在考试时更加精神饱满：

1. 考前准备：
考试前要确保对知识点掌握充分，进行充分的复习和模拟考试。这样可以增强自信心，减轻考试时的紧张感。

2. 饮食调整：
考试前要避免摄入过多油腻、辛辣等不易消化的食物，以免影响考试时的精神状态。可以适当增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保持良好的身体状态。

- 早餐：选择易消化、营养丰富的食物，如全麦面包、鸡蛋、牛奶、水果等。
- 午餐：适量摄入肉类、蔬菜和主食，避免过饱。
- 晚餐：以清淡为主，避免油腻食物。

3. 作息规律：
考试前要保持良好的作息规律，确保充足的睡眠。避免熬夜、过度劳累，以免影响考试表现。

- 睡前：可以进行适当的放松活动，如阅读、听轻音乐等，帮助入睡。
- 确保每天至少7-8小时的睡眠。

4. 心理调适：
考试前要保持积极的心态，避免过度紧张。可以进行深呼吸、冥想等方法进行心理调适。

- 深呼吸：考试前进行几次深呼吸，有助于缓解紧张情绪。
- 冥想：每天花10-15分钟进行冥想，提高专注力。

5. 考试策略：
在考试过程中，合理分配时间，注意答题节奏。遇到难题时，不要慌张，可以先跳过，待其他题目完成后再回来解决。

通过以上方法，相信您在CFA考试时能够更加精神集中，提高考试成绩。祝您考试顺利！