方法：

1、认真审题立意。

2、草拟提纲。

3、写出落主题句，理文章之脉络 。

4、参照提纲，紧扣主题句，完成各段落。

1、认真审题立意。

文章要有明确的主题，必须具备4个条件：准确、鲜明、深刻、集中。必须紧紧抓住运动这一关键词。

2、草拟提纲。

文章布局要做好3件事：安排好层次段落，铺设好过渡，处理好开头和结尾。如命题作文中有提示句，还要从提示句的关键词出发，围绕关键词开拓思路，发挥联想，记录下联想到的东西，可以是句子或单词词组，可以是英语或汉语。写出最喜爱的运动是什么、喜欢的原因和理由、怎样表达自己的喜爱之情。

3、写出落主题句，理文章之脉络 。

一篇短文的段落一般分为引导段、主题段和结尾段。每段的主题句非常重要，是作者思维的起点，切题的准绳，阐述的对象。看到段落主题句，读者大致了解段落要阐述的内容。

段落主题句通常是一个语法结构完整、内容概括、用词简洁明了的单句。通常将段落主题句置于段落的开头，可使文章结构更清晰，有说服力。

4、参照提纲，紧扣主题句，完成各段落。

有了段落主题句后，还需要顺着段落主题句的方向，参照提纲中的思路，从而完成各个段落。引导段要能引起读者的注意和兴趣，为主题段铺路架桥。主题段应围绕文章和该段的主题来展开。

展开的方式包括：顺序法、举例法、比较法、对比法、说明法、因果法、推导法、归纳法，和下定义等。可以根据需要任选一种或几种方式。可以将别的运动与自己喜欢的运动做比较，突出自己喜爱运动的特点。