占坑先 再慢慢回答
提高英语听力有几个阶段，我从我学习英语来看，就三个阶段。
一：入门阶段
所谓的入门阶段即了解听力，从最简单的单词、数字开始听起，锻炼你的基础知识。
listen to this 1 英语初级听力 这是本教材 里面的设置从数字、词语、句子、段落、文章依次进行，是练习入门听力比较理想的书。
二：巩固阶段
在把listen to this 1 听了差不多一半后，你会发现里面的很多你完全跟不上节奏了，听不懂了，这时候建议你开始听这本书：step by step3000 2 里面有听力提升的巩固版本，各种听句子填空，短文。速度合适，朗读标准。
三：提升阶段
把step by step3000 2 听完以后，你可以开始听listen to this 2 英语中级听力 这本书了，里面的内容很多选择题（基本就是几个passage）还有叫你写summary的，很丰富。
如果你把这三个阶段完成三分之二，你的英语听力水平（做题能力）一定会提高到你无法想象的地步，再辅助每天听3分钟的VOA special English 的passage，你会发现看电影完全不需要字幕了哇！……
（本来想拿个采纳的 哎 ，伤心
……
虽然拿不到采纳，可是还是继续啰嗦完，这些书都是有光盘的，可以在电脑上导入手机。如果是在电脑上听，建议下个Adobe Audition软件 可以在听之前把听力材料处理一下，把听力材料像老师给放的那样，设置有空白间隔停顿秒。