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以下是一些推荐的英语听力练习资料，它们都可以在网上找到并下载成MP3格式：

1. 英语流利说：这是一款非常受欢迎的英语学习APP，里面有海量的英语听力练习材料，可以根据不同的英语水平选择不同的练习内容。

2. BBC英语教学：BBC的英语教学节目非常有名，它们的节目涵盖了各种主题，包括新闻、文化、历史等等。你可以在BBC网站上找到这些节目的MP3下载链接。

3. VOA英语教学：VOA也有很多英语教学节目，它们的节目比较贴近生活，包括各种主题，如旅游、美食、健康等等。你可以在VOA网站上找到这些节目的MP3下载链接。

4. TED演讲：TED演讲是一种非常受欢迎的英语听力练习资源，它们的演讲主题非常广泛，包括科技、文化、人文等等。你可以在TED官网上找到这些演讲的MP3下载链接。

5. 英语听力网站：还有一些英语听力网站，如elllo.org、esl-lab.com等等，它们提供了大量的英语听力练习材料，你可以在这些网站上找到MP3下载链接。

希望这些推荐能够对你有所帮助！