求一周营养菜谱家用
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简单实用经济实惠主要给孩子谢谢
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周一：红烧鱼+清炒时蔬+小米粥；周二：宫保鸡丁+炒豆芽+南瓜粥；周三：土豆炖牛肉+炒菠菜+糙米饭；周四：糖醋排骨+炒生菜+绿豆汤；周五：番茄炒蛋+炒空心菜+燕麦粥；周六：清蒸鲈鱼+炒茄子+红薯粥；周日：红烧肉+炒西兰花+玉米粥。
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