中学生吃什么可以补充大脑营养提高记忆力？
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我16岁，人不高，非常怕冷，换季特容易感冒。有些体弱多病的那种。想吃些增强免疫力的营养品，要名牌。请知道的人推荐一下
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多吃鱼类、坚果、蓝莓、深绿色蔬菜，喝牛奶，保持充足睡眠。
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